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O que é dependência emocional?

Você sabe o que significa a palavra amor? Muitas pessoas supostamente sabem o que é, sentem, mas talvez tenham um pouco de dificuldade de explicar. Alguns dizem que é uma emoção, outros que é a maior força que existe no mundo. São diversas definições. Porém, neste artigo nós queremos te falar o que não é amor. Você já ouviu falar ou sabe o que é dependência emocional? Continue lendo que você vai entender porque as pessoas confundem amor com dependência emocional.

Para adiantarmos o assunto, amor e dependência emocional definitivamente não são a mesma coisa. E muitas pessoas tendem a confundir um com o outro. E é justamente aí que mora o problema.

A dependência emocional surge de uma maneira sutil, mascarada e rotulada como “amor intenso e incondicional”. Frases como “não vivo sem esta pessoa” são comuns e, inicialmente, podem parecer recheadas de sentimentos positivos. Parece um belo romance, similar aqueles que vemos em filmes e seriados.

No entanto, quando a pessoa projeta todo o equilíbrio de sua vida particular, carreira profissional, vida financeira e social em outro indivíduo, ela se anula. E ao se anular, cria uma necessidade de ter o outro que ultrapassa qualquer limite do aceitável.

De forma resumida, a dependência emocional é um apego extremamente intenso por alguma pessoa.

Antes de mais nada precisamos entender e sobretudo interpretar o significado da palavra dependência. De acordo com o dicionário ela significa subordinação e sujeição.

Portanto quando falamos que determinada pessoa é um dependente de drogas ou dependente químico, ele basicamente é um refém da droga, precisando sempre dela para se sentir bem.

Quando falamos em relacionamentos interpessoais, significa que alguém é dependente emocional e precisa da outra pessoa para ser feliz.

O que é a dependência emocional: sintomas

O que é a dependência emocional: sintomas

Apenas para reforçar o que já falamos aqui, a dependência emocional é um transtorno psicológico, assim como a dependência química, alcoolismo, depressão, etc.

Os sintomas do transtorno podem variar de acordo com o nível de dependência no qual a pessoa já está inserida. Entretanto, podemos listar os principais sinais, que são:

  • Ciúme excessivo: Por justamente ter medo do abandono.

  • Dificuldades para demonstrar desacordo: O dependente aceita tudo que a outra pessoa diz, sem emitir uma opinião própria por depender do pensamento alheio.

  • Extremismos: É capaz de se sujeitar a coisas extremas para receber atenção e carinho. Isso inclui atitudes agressivas e violentas.

  • Apresenta medo irreal de abandono: Sufocando a pessoa ao seu lado e fazendo com que ela “largue tudo” para demonstrar que não irá abandoná-lo.

  • Dificuldade para iniciar projetos: Tendo em vista que sempre precisará de opiniões alheias.

  • Sente-se incapaz para tomar decisões: Deixando na mão de outra pessoa as suas responsabilidades.

É possível perceber um certo padrão caracterizado por questões afetivas sempre insatisfeitas. Como se o indivíduo precisasse de “doses maiores” da outra pessoa, a cada dia. Muito parecido com o que acontece com a dependência química, por exemplo.

Assim como todos os outros tipos de transtornos psicológicos, a dependência emocional também possui tratamento.

O primeiro passo é reconhecê-la. Pois se a pessoa não sabe que tem um problema, obviamente não irá buscar ajuda.

O próximo passo é contar com a ajuda da psicoterapia, que irá trabalhar a autoestima e o autoconhecimento do dependente.

Assim, o indivíduo passará a criar uma rotina de acordo com as suas necessidades, e não tentando encaixar a sua vida nas necessidades de outra pessoa.

Agora que você já sabe o que é a dependência emocional, caso se encaixe nesta situação, nos contate. Será um prazer poder ajudar!

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